Давайте представим такую ситуацию: вы любите спорт, занимаетесь им регулярно, могли бы и хотели приобщать и обучать этому других, но у вас нет спортивных регалий и специального образования. Есть ли у вас шанс стать фитнес - тренером ? Да!

Знаю одну девушку, которая в своем родном городе решила организовать ни много, ни мало - целое оздоровительное движение. У нее не было специального образования, но она прошла курсы по йоге, долгое время ей занималась, и решила выйти на администрацию города с предложением организовать летние бесплатные площадки в парках, где люди смогут по выходным заниматься все вместе йогой, или даже простой зарядкой. Администрация неожиданно горячо поддержала ее проект, и даже выделила несколько площадок, где были сцены, аппаратура, а идея превратилась в социальную программу, которая получила грант и существует уже несколько лет.

Итак, что же нужно, чтобы стать фитнес - тренером с нуля ?

Во-первых, нужно любить спорт и тот его вид, которым вы планируете заниматься вместе со своими подопечными. И, безусловно, это должно быть заметно по вашему внешнему виду и фигуре. Людям хочется быть похожими на красивых подтянутых людей со спортивным телосложением - вы же именно такой (такая)? К тому же надо быть обаятельным человеком, уметь общаться и располагать к себе людей. Многие идут в спортивные клубы и в фитнес -центры за хорошим настроением и часто начинают ходить не в конкретный клуб, а к конкретному тренеру . И немаловажную роль в этом имеет обаяние и харизма.

Во-вторых , нужно обучение. Его можно получить в крупных фитнес -центрах по специализированным программам (имейте, правда, в виду, что часто такие программы накладывают определенные ограничения - вы сможете преподавать только то, что изучили сами, ни шага в сторону). Поэтому прежде чем начать обучение, выясните свои возможности после него.

В-третьих, вам очень пригодятся специализированные знания. Вам, безусловно, поможет:

знание анатомии человека (а также биохимии, физиологии. диетологии и бодибилдинга)

понимание особенностей составления разных программ для разных типов клиентов (возраст, пол, наличие заболеваний - всё это может иметь значение)

умение составлять рацион питания для клиентов, желающих нарастить мышечную массу или расстаться с лишним весом знания о том, как оказать первую медицинскую помощь.

Любимое дело, приносящее деньги - что может быть лучше.

А теперь углубимся в тему посерьезней:

Перед тем как стать фитнес - тренером Вам необходимо ответить на ряд вопросов, после которых будет понятно, насколько далеко Вы сможете уйти в этом направлении:

1. Физически выносливый ли Вы человек, и насколько??

Этот вопрос может показаться странным на первый взгляд. Но это не так. Ваш профессиональный путь должен иметь долгосрочные перспективы. Будучи фитнес -инструктором Вам предстоит часами заниматься физическими упражнениями. Чтобы стать фитнес -инструктором с нуля безусловно нужно быть "бывалым" в мире фитнеса . Это даст возможность не только сказать но и показать как , и насколько долго это делать. Люди не будут заниматься с тренером , если он сам делает "подозрительно" те или иные упражнения или вовсе толком не может их выполнить. Фитнес -инструктор во время упражнений должен уставать меньше. Но не менее важным остается аспект, включающий в себя плотное общение с людьми. И не забывайте что вы обязаны излучать позитив, не смотря на Ваше физическое и психологическое состояние.. Спросите себя, хватит ли Вам сил заниматься этим, скажем, через 5-10 лет? Дайте оценку своему нынешнему физическому состоянию, и подумайте насколько долго вы сможете это состояние сохранять в тонусе.

Именно Ваша выносливость и различные психологические факторы определяют сможете ли Вы стать фитнес -инструктором.

2. Справитесь ли Вы с деятельностью, связанной со сферой услуг?

Именно этим и является фитнес - сферой услуг. Фитнес -инструктор должен быть открытым для общения и по жизни социабельным человеком. Ведь если общение с людьми заставляет Вас перешагнуть через себя, через свои принципы общения, то 10 раз подумайте стоит ли работать в этой сфере. Помимо физических упражнений людям очень часто нужно выговориться, поделиться со своими проблемами, которые, возможно, привели их к вам в фитнес -зал и инструктор обязан быть радушен и должен внимательно выслушать собеседника.

3. Является ли ваш внешний вид спортивным и подтянутым?

Когда люди приходят в зал они вольно или невольно обращают внимание на фигуру и внешний вид фитнес -инструктора. Грубо говоря, они представляют Вашу фигуру как их будущее отражение в зеркале. И если оно далеко, по их мнению, до идеала, они просто уйдут к другому тренеру : и выполнение Ваших упражнений, какими бы они ни были на самом деле правильными, не будут иметь никакого смысла в глазах ваших клиентов.

4.Сможете ли вы "продавать" услуги?

Так как фитнес - это сфера услуг, то эти услуги надо уметь "продавать". И если уж Вы решили окунуться в эту сферу, Вы должны уметь и не бояться "навязывать себя". Нужно будет применять умения мотивировать клиента, привлекать скидками, выгодными клубными картами и многие другие моменты…

5. Готовы ли вы получить профильное образование и постоянно совершенствоваться?

Придя к Вам в фитнес -зал минимальное, что Вас могут спросить это наличие лицензированных курсов. Если Вы решили заниматься данной деятельностью нужно учитывать главное: К КАЖДОМУ клиенту необходим индивидуальный подход! К Вам могут прийти и будущие мамы, и люди в возрасте, а также клиенты с ограниченными возможностями. Не стоит забывать, что фитнес -инструктор несет ответственность за безопасность тренировок.

6. Сможете ли Вы работать вечером, в выходные и даже праздничные дни?

Стоит учесть, что немалая доля клиентов приходит в зал в вечерние дни, не забывая и про выходные с праздниками, в-общем в свободное от работы время. В это время как раз чаще всего и будет Ваша работа и это скорее всего ограничит общение с Вашими близкими и друзьями, если они работают в 5-дневке.

Если вы ответили на все 6 вопросов, и решили окунуться в мир фитнеса , как профессию, то добро пожаловать в одну из востребованных, актуальных и благородных профессий – помогать людям оставаться здоровыми, повышать их качество жизни и достигать своих целей.

Как стать фитнес -тренером с нуля в сфере- аэробика/групповые программы

Групповые программы - самое популярное и яркое подразделение в фитнес -клубах. Отнесено это все в одно большое подразделение по одной лишь причине: занятия определенного количества клиентов клуба в одной группе. Самыми востребованными направлениями в групповых занятиях являются: «mind&body» (йога, пилатес); функциональный тренинг; танцевальные направления. Требования фитнес-тренера в тренажерном зале схожи с фитнес-тренером, занимающегося групповыми занятиями. Но есть и различия, например, именно на групповых занятиях фитнес-тренер должен задавать темп, "зажигать" всех присутствующих своей неограниченной энергетикой. Вы должны обладать немалой толикой харизмы, которая поднимет спортивный дух и зарядит мотивацией всех ваших клиентов. Ваша приветливость и хорошее настроение заставит ваших клиентов приходить к вам снова и снова. С нуля стать фитнес-тренером в области групповых программ труднее, нежели в тренажерном зале. Ведь Вам придется часами прыгать вместе со всеми, затем одни уйдут, придут другие и снова по новой. Так что прежде чем заняться групповыми занятиями, вы должны обладать достаточной выносливостью и не забывать быть "зажигалкой" при том при всем. Фитнес должен быть частью вашей жизни, а не только способом заработка.

Пожалуй на сегодня хватит, подведем вместе с вами итоги. Если вы не будете заниматься фитнесом с удовольствием, долго вас не хватит, да и люди, которых вы пригласите на занятия это почувствуют и перестанут к вам приходить. Но если фитнес- это вы, если без спорта вы не представляете свое существование, если готовы развиваться и самосовершенствоваться, то вперед, покорять вершины!